Δεν είναι απλώς ένα μάθημα yoga.

Είναι μια παύση μέσα στις διακοπές σου, ένας χώρος όπου το σώμα μαλακώνει, η αναπνοή βαθαίνει και ο χρόνος κυλά πιο αργά.

Ξεκινάμε με πρακτική yoga ανάλογα με τις ανάγκες σου. Με την κίνηση να συγχρονίζεται με την αναπνοή, αρχίζεις σταδιακά να συνδέεσαι με τον φυσικό ρυθμό του νησιού: το αεράκι, τη ζεστασιά του ήλιου, το φως που αντανακλά στη θάλασσα.

Στη συνέχεια, θα αφεθείς σε ένα διαλογιστικό ταξίδι ήχου.
Οι θεραπευτικές δονήσεις από Θιβετιανά singing bowls, κρυστάλλινα μπολ και άλλα παραδοσιακά όργανα σε περιβάλλουν απαλά. Ανάμεσά τους, ο σπάνιος και φυσικός ήχος από Kenari nutshell wind chimes της Ινδονησίας, λεπτεπίλεπτος και οργανικός, σαν τον άνεμο που περνά μέσα από τα φύλλα, προσθέτει μια αίσθηση γαλήνης.

Αυτοί οι ήχοι δεν χαλαρώνουν μόνο το σώμα, καθαρίζουν το νου, εξισορροπούν το νευρικό σύστημα και

προσκαλούν σε μια αίσθηση βαθιάς ηρεμίας και συναισθηματικής διαύγειας.

Μέσα στην αγκαλιά της ενέργειας του Αιγαίου, η εμπειρία αυτή γίνεται ένα ταξίδι επανασύνδεσης, με τον εαυτό σου, τη φύση, και κάτι πέρα από τις λέξεις. Μια ανάμνηση που θα μείνει μαζί σου, όχι μόνο για το πού ήσουν, αλλά για το πώς ένιωσες.

Μπορείτε να επιλέξετε το στυλ yoga που ταιριάζει στη διάθεσή σας ή στο επίπεδό σας:

• Hatha για γείωση και ισορροπία,
• Vinyasa για ρευστή, ενεργοποιητική κίνηση,
• Yin Yoga για βαθιά διάταση και ηρεμία.

Κάθε πρακτική είναι εξατομικευμένη και προσαρμοσμένη σε όλα τα επίπεδα, από αρχάριους έως προχωρημένους.

High-quality yoga mats and premium props are thoughtfully provided to support your comfort and elevate your experience.

Το μόνο που χρειάζεται να φέρετε είναι ο εαυτός σας.

Για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

Γεννημένη στην Αθήνα το 1989 και πλέον κάτοικος Σύρου, η αναζήτησή της για εσωτερική σύνδεση και έκφραση μέσω του σώματος υπήρξε πηγή έμπνευσης από μικρή ηλικία. Τα πρώτα της βήματα ήταν στον κόσμο του μπαλέτου και του σύγχρονου χορού, όπου το σώμα έγινε εργαλείο αυτοέκφρασης και αρμονίας. Η γιόγκα μπήκε στη ζωή της αργότερα, αλλά από την πρώτη στιγμή έγινε αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της, μεταμορφώνοντας την κίνηση σε εσωτερική γαλήνη και σύνδεση.

Ακολουθώντας αυτή την εσωτερική φλόγα, εμβάθυνε στα μονοπάτια της γιόγκα, του διαλογισμού και της καθοδηγούμενης οραματιστικής πρακτικής. Μετά τη γέννηση της κόρης της, ο δρόμος της διδασκαλίας έγινε ξεκάθαρος. Εκπαιδεύτηκε στη Hatha και Vinyasa Yoga (200 ώρες) υπό την καθοδήγηση της δασκάλας της, Έβης Τάσσα, στο Sahadeva Yoga Studio. Επιπλέον, έχει εξειδικευτεί σε πρακτικές όπως Aerial Yoga, Aerial Kids Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, καθώς και προγεννητική και μεταγεννητική γιόγκα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις ανάγκες κάθε ηλικίας και σταδίου ζωής.

Στην καρδιά κάθε πρακτικής βρίσκεται η αναπνοή, το prana, η ζωτική ενέργεια που ρέει μέσα μας. Η σύνδεση με την αναπνοή είναι αυτή που μας γειώνει στο παρόν και ενισχύει την αρμονία σώματος και νου. Για εκείνη, η αναπνοή δεν είναι απλώς μια σωματική διαδικασία, αλλά μια γέφυρα που οδηγεί στην ηρεμία και την εσωτερική ισορροπία. Εστιάζοντας στο prana σε κάθε μάθημα, βοηθά τους μαθητές να συνειδητοποιήσουν βαθύτερα τη φύση τους και να ενισχύσουν την προσωπική τους ενέργεια.

Στο μαγευτικό νησί της Σύρου, όπου πλέον ζει, προσφέρει μαθήματα Hatha, Yin, Restorative και Gentle Yoga για όλες τις ηλικίες, με έμφαση στη σύνδεση σώματος και πνεύματος. Παράλληλα, οργανώνει retreats ευεξίας και αναζωογόνησης που συνδυάζουν τη φυσική γαλήνη της Σύρου με πρακτικές γιόγκα. Επίσης, συντονίζει εργαστήρια και σεμινάρια σχετικά με τη γιόγκα, εμβαθύνοντας στη φιλοσοφία, την ιστορία της γιόγκα και τις τεχνικές αναπνοής.

Η διδακτική της φιλοσοφία είναι να δημιουργεί έναν χώρο αγάπης και ενσυνειδητότητας, όπου κάθε μαθητής – από παιδιά μέχρι ενήλικες – μπορεί να αγκαλιάσει τη μοναδικότητά του και να νιώσει ευγνωμοσύνη για το ταξίδι του. Μέσα από αυτή τη σύνδεση με το prana και τις αρχές της γιόγκα, κάθε άνθρωπος μπορεί να βιώσει την αληθινή του ουσία και να εμπνευστεί από τον εσωτερικό του εαυτό.