Μια εμπειρία βαθιάς φροντίδας και σύνδεσης, που εναρμονίζει σώμα, νου και πνεύμα.

Μια εμπειρία βαθιάς φροντίδας και σύνδεσης, που εναρμονίζει σώμα, νου και πνεύμα.
Ξεκινάμε με πρακτική yoga, Hatha, Vinyasa ή Yin, ανάλογα με τις ανάγκες και τη διάθεσή σας, για να γειωθείτε, να αναπνεύσετε και να συνδεθείτε με το σώμα σας. Η κίνηση συγχρονίζεται με τον φυσικό ρυθμό του νησιού: το φως, το αεράκι, την αλμύρα.

Στη συνέχεια, περνάμε σε ένα βαθιά χαλαρωτικό ηχητικό ταξίδι με Θιβετιανά και κρυστάλλινα μπολ, καμπανάκια και παραδοσιακά όργανα. Οι θεραπευτικές συχνότητες βοηθούν το νευρικό σύστημα να ηρεμήσει, δημιουργώντας χώρο για σιωπή, διαύγεια και εσωτερική ανανέωση.

Η εμπειρία ολοκληρώνεται με μια δημιουργική στιγμή προσωπικής πρόθεσης. Θα σας καθοδηγήσω να δημιουργήσετε μια μικρή κάρτα ευχής ή πρόθεσης, εμπνευσμένη από την πρακτική σας, το φως του Αιγαίου και αυτό που νιώσατε να ξυπνά μέσα σας.

Αυτή η κάρτα γίνεται ένα προσωπικό αναμνηστικό, μια υπενθύμιση των μοναδικών στιγμών που ζήσατε, της επαφής σας με τον αυθεντικό σας εαυτό, τη δύναμή σας και τις βαθύτερες επιθυμίες σας.

Φεύγετε με αίσθηση πληρότητας, χαλάρωσης και σύνδεσης με τον εαυτό σας.

Στρώματα yoga υψηλής ποιότητας και props παρέχονται για την άνεσή σας και για να κάνουμε την εμπειρία σας ακόμα καλύτερη.

Το μόνο που χρειάζεται να φέρετε είναι ο εαυτός σας.

Για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

Γεννημένη στην Αθήνα το 1989 και πλέον κάτοικος Σύρου, η αναζήτησή της για εσωτερική σύνδεση και έκφραση μέσω του σώματος υπήρξε πηγή έμπνευσης από μικρή ηλικία. Τα πρώτα της βήματα ήταν στον κόσμο του μπαλέτου και του σύγχρονου χορού, όπου το σώμα έγινε εργαλείο αυτοέκφρασης και αρμονίας. Η γιόγκα μπήκε στη ζωή της αργότερα, αλλά από την πρώτη στιγμή έγινε αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της, μεταμορφώνοντας την κίνηση σε εσωτερική γαλήνη και σύνδεση.

Ακολουθώντας αυτή την εσωτερική φλόγα, εμβάθυνε στα μονοπάτια της γιόγκα, του διαλογισμού και της καθοδηγούμενης οραματιστικής πρακτικής. Μετά τη γέννηση της κόρης της, ο δρόμος της διδασκαλίας έγινε ξεκάθαρος. Εκπαιδεύτηκε στη Hatha και Vinyasa Yoga (200 ώρες) υπό την καθοδήγηση της δασκάλας της, Έβης Τάσσα, στο Sahadeva Yoga Studio. Επιπλέον, έχει εξειδικευτεί σε πρακτικές όπως Aerial Yoga, Aerial Kids Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, καθώς και προγεννητική και μεταγεννητική γιόγκα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις ανάγκες κάθε ηλικίας και σταδίου ζωής.

Στην καρδιά κάθε πρακτικής βρίσκεται η αναπνοή, το prana, η ζωτική ενέργεια που ρέει μέσα μας. Η σύνδεση με την αναπνοή είναι αυτή που μας γειώνει στο παρόν και ενισχύει την αρμονία σώματος και νου. Για εκείνη, η αναπνοή δεν είναι απλώς μια σωματική διαδικασία, αλλά μια γέφυρα που οδηγεί στην ηρεμία και την εσωτερική ισορροπία. Εστιάζοντας στο prana σε κάθε μάθημα, βοηθά τους μαθητές να συνειδητοποιήσουν βαθύτερα τη φύση τους και να ενισχύσουν την προσωπική τους ενέργεια.

Στο μαγευτικό νησί της Σύρου, όπου πλέον ζει, προσφέρει μαθήματα Hatha, Yin, Restorative και Gentle Yoga για όλες τις ηλικίες, με έμφαση στη σύνδεση σώματος και πνεύματος. Παράλληλα, οργανώνει retreats ευεξίας και αναζωογόνησης που συνδυάζουν τη φυσική γαλήνη της Σύρου με πρακτικές γιόγκα. Επίσης, συντονίζει εργαστήρια και σεμινάρια σχετικά με τη γιόγκα, εμβαθύνοντας στη φιλοσοφία, την ιστορία της γιόγκα και τις τεχνικές αναπνοής.

Η διδακτική της φιλοσοφία είναι να δημιουργεί έναν χώρο αγάπης και ενσυνειδητότητας, όπου κάθε μαθητής – από παιδιά μέχρι ενήλικες – μπορεί να αγκαλιάσει τη μοναδικότητά του και να νιώσει ευγνωμοσύνη για το ταξίδι του. Μέσα από αυτή τη σύνδεση με το prana και τις αρχές της γιόγκα, κάθε άνθρωπος μπορεί να βιώσει την αληθινή του ουσία και να εμπνευστεί από τον εσωτερικό του εαυτό.